|2178|2 숀리다이어트운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    다이어트 운동 플랜 좀 봐주세요
  • ... 친구한테 숀리 다이어트책을 받아왔어요ㅎㅎ 근데 운동법을 보니 하루 15분은 뭔가 모자라기도 하고 폭풍... 금) 숀리 15분 운동(숀리가 스타킹 나와서 했던 개구리 점프같은거 ㅎㅎ) (화, 목, 토) 하늘자전거 오후12시 - 취침 일요일은...
  • 다이어트 운동이랑 다이어트 일기!
  • 일단 운동계획은 이렇게 세웠구요, 숀리운동대신에 조혜련 태보(?) 다이어트 그거 10분으로 바꿨습니다. 스트레칭은 저녁에 저렇게 할거구요 아침,저녁식사는 쉐이크로 할거에용! 점심은 일반식사로 할거구요 그리고 다이어트 일기장?...
  • 2~3달다이어트 운동법도와주세요ㅠㅜㅠㅜ빨리...
  • ... 질문5.숀리다이어트 어떤거하면 허벅지살이빠질까요?ㅜㅠ 질문6.요기에서 모자란거나 제가 잘못하고있는거 고쳐주시면 감사하겠구요...ㅎ 밥은 조절할거구요 읽어주셔서 감사하구 몇개라두 알고계신점 적어주시면...
  • 남자 다이어트(운동)계획좀 짜주시면 감사하겠습니다.
  • ... 드시되 "숀리 다이어트" 라고 검색창에 치십시오 자세한 헬스웨이트 프로그램을 원하신다면 모든사람에게... 숀리 다이어트를 하시더 라도 런닝이라던지 줄넘기 몸무게 때문에 관절에 무리가간다 싶으실시에는 자전거 라도...
  • 숀리다이어트...
  • ... 현실적으로 숀리다이어트 운동법은 할 수 있지만 식단까지 지키기가 어려워서 힘들 것 같아요.ㅠㅠ 안녕하세요^^ 음...숀리핏푸드몰에서 주문한 식단으로 조절한다는 말씀인가요? 저도 숀리핏푸드몰을 이용하고 있는 사람중...
블로그
    다이어트운동
  • ... 여튼 식단은 이렇고 방학이니깐 점심을 드시고 나서 1~2시간 쉬고 숀리 할수있어 다이어트춤을 15분동안 추시면 되요! 처음에는 조금 힘든데 며칠 하다보면 무리없이 하실 수 있을거에요~~~! 그리고 저녁에는 헬스 추천이요!! 원래는...
  • 다이어트운동으로..
  • ... 나왔던 숀리 다이어트, 티파니 허벅지운동,걷기도 30분정도 합니다. 이대로 해도 괜찮을까요? 식단은 어머니가... 혹시 부족하면 조언 부탁드립니다 ps.장난식의 답변은 받지 않습니다 저두 숀리다이어트 하는중인데ㅋ 그거 효과...
  • 다이어트 운동
  • ... 1.숀리-할수있어 2.5분에50칼로리 3.기아팔뚝 4.불타는허벅지 5.L자다리 6.개다리춤 ------ 1.2.3.4.는 네이버 치면 다 나옵니다..ㅎ 5.는 벽에다가 엉덩이랑다리를 딱 붙이고 닛으면 다리땡겨요.. 6.개다리춤을 다리를 떨어주면 알죠?ㄹ
  • 다이어트 운동할 때
  • ... 일주일에 다섯번 잡고있공 근력+유산소 운동이 있는 서킷트레이닝이라는 운동이 있는데 이것들을 20분동안하고 씻고 이소라 다리운동이라는 것을 5분,숀리다리다이어트 5분, L자다리 15분 스트레칭 5분 이렇게 진행하려고 하는데...
  • 다이어트 운동 시간
  • ... 숀리 3분 운동 3번만 해도 운동 효과 있어요? 15분만 스트레칭식운동해도 살빠져요? 최대한 빨리요.. 부탁 드릴게요 저도 해 봤어요. 효과를 빨리 느끼시지 못하실 수도 있어요. 근데 개인적으로는 효과가 있는 것 같다고 느꼈어요....
뉴스 브리핑
    효과 더좋은 다이어트 운동
  • ... 그정도면 많이 하시는것같은데 ㅠㅠ 효과적인 운동으로 저는 많고많은 이소라/숀리 이런 영상보다는 노유민 다이어트 업체에서 나온 앱에 있는 운동영상이 좋더라구요 처음에 우연히 블로그 통해 봤었는데 따라해보니 쉽고 재밌기도...
  • 다이어트운동계획 어떤가요?
  • ... 제자리뛰기(유산소운동)15분→근력운동30분(숀리15분다이어트로 전신15분... 15분뛰시는게좋구요 숀리운동은 기본적으로 좀 힘들지만 운동자체는 좋으니... 이상해지구요)☞인근공원15분뛰기☞숀리운동30분☞인근공원15분뛰기...
  • 엑스바이크 다이어트 운동
  • 집에 그 숀리의 엑스바이크가 있어서 이걸로 다이어트 해보려고 합니다 전 남자구요 키 180에 몸무게 110정도 되구요... 밥은 하루에 2끼 한끼에 한공기씩 정도 먹습니다 숀리 바이크만으로 다이어트를 하기는 힘듭니다.. 이말은 맨밥만...
  • 체지방 줄이는 것 관련해서 질문드려요
  • ... 아침 공복 유산소 40분(싸이클 40분) 점심 근력운동 30분(팔굽혀펴기, 맨몸스쿼트, 턱걸이, 플랭크)+유산소 15분 저녁 숀리 다이어트 운동법 20분+유산소45분(싸이클 45분) 이렇게만 하고 있습니다. 식단도 고단백 저탄수화물 식단으로...
  • 다이어트운동!
  • 다이어트를할때 이소라나 숀리같은 다이어트체조가 더 낫나요? 아니면 헬스장에서 런닝머신하는게 더 낫나요? 뭐가... 헬스장에서 런닝 머신 60분 정도 하시고 집에서 이소라 숀리 다이어트 체조 하시면 좋아 보입니다,,, 둘중에 한...